za dveřmi je Moraviaman ...

13. června 2010 v 22:45 | trenér |  závody
Jak jsem přislíbil píšu prognózu na MČR v Otrokovicích pro své svěřence. Tak jak to vidím já. Počasí očekávám teplejší, nad 25°C.

Aleš - Velký pokrok přes zimu v plavání a na jaře na kole. Aleš se letos vyhl kaskadérským vložkám a jde mu to k duhu. Ve vodě očekávám čas 1:10hod. Poslední cyklistické tréninky vykazují posun a cílem by měl být čas pod šest hodin, cca 5:55hod. V běhu bude asi nedostatek zkušeností znát nejvíce a výkon pod čtyři bych považoval za úspěch, rozhodně ale není nereálný. Celkový čas: 11:05hod.

David - David si z loňské premiéry přivezl poznání, že ironman je o kole. A do kola se opřel. O tom jsem se sám přesvědčil při jednom z tréninků, kdy mě pěkně protáhl v kopečkách okolo Žitavy. Ve vodě to nebude asi žádná olympiáda, čas 1:20hod. by byl úspěchem. Na kole by měl David útočit na šest hodin. Byla by chyba, kdyby se o to nepokusil. David sice měl v poslední době problémy s okosticemi, ale i tak si myslím, že má na to běžet pod čtyři hodiny. Celkový čas by se měl pohybovat okolo 11:10hod.

Honza - Honzovi to v podstatě v březnu a dubnu skvěle lítalo, v teple mu to až hnusně šlo a nám co to nešlo, to šlo pěkně na nervy . Po návratu, si ale někdy až moc přidával a výsledkem byla vleklá květnová viróza. Nicméně v sobotu v Moritzburgu předvedl, že moc neztratil a pokud se bude poslední dva týdny před IM koncentrovat na závod a pustí z hlavy stěhování a podobné záležitosti, tak mám soupeře. Plavecký čas asi 58', kolo 5:45hod. a běh pod 3:30hod. Celkový čas 10:20hod.

Jindra - skvělý výkon na Krušnomanu, ale poněkud slabší běh v Mělicích. Jindra chce útočit na hranici 10hodin. To bude ale muset předvést o dost lepší běžecký výkon. Z vody to vidím na čas okolo 67', na kole někde okolo 5:30hod a matematika je jasná, běžet okolo 3:20hod. Jedině to je cesta k skvělému času pod 10hodin.

Jirka - Papírově podobná výkonost jako u Aleše, ale větší ironmanské zkušenosti by mohly Jirku posunout k času pod 11hod. Zlepšil se ve vodě, očekávaný čas 1:12hod. Na kole mu to v poslední době nečekaně dobře jede, má najety pěkné objemy ze soustředění s profíkama v teple a čas by tak mohl stlačit k 5:50hod. Jirka v zimě a na jaře hodně běhal, v přípravě si šmiknul dobře maraton. Celkový čas: 10:55hod.

A já?

Já bych rád zase posunul svoji Moraviamanskou laťku o kousek výše. Třeba pod těch 10:20hod.
Líbilo by se mi plavat za hodinu, z kola slézt pod 5:40hod. a běžet pod 3:30hod.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 henryIII henryIII | 14. června 2010 v 7:40 | Reagovat

Doufám, že máš pravdu s plaváním :-) . Ale nerad bych to nechával až na běh a radši bych přitlačil na kole. Stejně se budu na běhu potácet :-) ...

2 Jirka Jirka | 14. června 2010 v 10:33 | Reagovat

Pokud budou neopreny, tak si myslím na plavání o minutu dvě rychlejší. Ale je to fuk, protože to stejně ztratím v depu ;-)

Jinak jsem na vás s Honzou móc zvědavý, jestli vyhrajou letité zkušenosti nebo mladická dravost :-D

3 zombice zombice | 14. června 2010 v 10:50 | Reagovat

Koukam matematika ti nejak moc nejde :-P U sebe ti ten soucet hraje na "pod 10:10" coz po Moritzburgu u tebe i ocekavam. Ze me si soupere nedelej, spis z Jindry ;-)

4 trenér trenér | 14. června 2010 v 11:29 | Reagovat

JJ ja vim, ale 10:10 je prece pod pod 10:20hod :)

5 Aldaman Aldaman | E-mail | Web | 14. června 2010 v 12:19 | Reagovat

Hmm, tak teď nevím, jsem trochu v rozpacích. Plavání to by tak odpovídalo, kolo pod 6:00, není to moc rychlé, sám jsem počítal tak někde kolem 6:20, a běh to bude velká neznámá maraton po 180 km na kole, to jsem ještě nešel, ale počítal jsem s časem tak nějak do 4:30.
Ale jak je u mě známo, pořád se zbytečně podceňuji, a trenérovi 2x už správný tip vyšel, tak proč by to nemohlo vyjít po třetí :-). V každém případě si jedu pro osobák :-))

6 trenér trenér | 14. června 2010 v 14:19 | Reagovat

Alesi nepremyslej zbytecne a nepocitej, at nedopadnes jako Advid vloni, ze udelas chybu. Je treba maknout, je to vrchol sezony a ten se ma jit naplno. Proto je to vrchol :)

7 Aldaman Aldaman | E-mail | Web | 14. června 2010 v 15:37 | Reagovat

To je spíš taková má kalkulace před závodem, z mého nezkušeného pohledu :-). Přece to bude dost dlouhý a náročný závod.  
Skokem do vody, ale u mě počty končí a a jede se co to půjde a tak abych viděl cíl :-).
Ale stejně jsi to dobře naplánoval, Já, Jirka a David bychom se měli potkávat vlastně skoro celý závod a to samé je Ty, Honza a Jindra :-).
A to nevím na kolik to pojede sokolík :-).

8 Advid Advid | 14. června 2010 v 18:55 | Reagovat

No já tedy pojedu kolo zase na tepy (cca 147-8). Napálit to a jet tempem jako na půlce není problém, ale jen ze začátku a celý maraton s pícháním na plicích běžet nehodlám. Klidně mi říkejte měkoň. :)

9 Ironpepa Ironpepa | 14. června 2010 v 20:18 | Reagovat

Chlapci, budem vám strašne držať palce, nech vaše očakávania poriadne vylepšíte. Držte sa.

10 Sokolík Sokolík | 15. června 2010 v 10:02 | Reagovat

Jak pojedu já ? Zcela upřímně. Po lońských 11:37 toužím prolomit 11 hodin. Loni plavání za hodinu, letošní březnové zlepšení je fuč, protože od té doby prakticky neplavu, takže zase hodina. Kolo loni 6:13, letos mám o pár kilometrů méně, ale cítím se na něm lépe. Když to správně rozvrhnu, tak pod šest, respektive rozpočítám to, aby to těch šest maximálně dalo. No a pak by běh musel být za čtyři ( loni 4:23) a to bude těžko překonatelná překážka. V dubnu bych si nato věřil, ale  od té doby běh stejně jako plavání upadá (to je ale prostě IM :) ) reálně by mohlo být 11:15. Zcela zásadní však bude teplota. Když bude vedro, tak klidně o 1-2 hodiny více.

11 Aldaman Aldaman | E-mail | Web | 15. června 2010 v 13:06 | Reagovat

David : ty jezdíš kolo podle tepů to se dá ? Já na kole při závodě sleduji jen rychlost a ujeté km :-).

Michale sokolík to naklepl, také mně vedro nedělá dobře ( Mělice asi vyjímka ), a pokud by teploty stouply nad 30 C, tak výkon půjde určitě dolů. Kolik si k tvé prognóze přičíst minut :-).

12 Jirka Jirka | 15. června 2010 v 13:19 | Reagovat

Aldo, já myslím, že pokud to bude tak do  35stupňů tak si přičti tak 5-10 minut :-D víc ne. a pokud bude foukat víc než 6m/s tak si přičti dalších 10 minut ;-)

13 trenér trenér | 15. června 2010 v 14:38 | Reagovat

Proc pricitat, hezky se opalis a bude ti dobre :)

14 Aldaman Aldaman | E-mail | Web | 15. června 2010 v 20:00 | Reagovat

Už se raději na nic ptát nebudu :-).

15 Advid Advid | 15. června 2010 v 20:43 | Reagovat

Aldaman: No normálně při závodech na tepy moc nekoukám, ale IM je IM. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.