Rekapitulace 2009

2. ledna 2010 v 12:32 | trenér |  triatlonové vlákno
Tak rok 2009 mám za sebou, a když se ohlédnu, jsem vcelku spokojený. Nepřerušil jsem šňůru ironmanských sezón (osmá v řadě) i když na trénink je čím dál méně času. Splnil jsem si sportovní přání, odjet asi největší evropský závod na IM tratích, německý Roth. V maratonu jsem po dvou letech o fous posunul osobáček na 2:58h a také osobáčky na půlmaratonu a 15km jsou potěšitelné.

Tréninkové objemy za rok 2009 nejsou zrovna slavné, o to více ale těší výkony na jejich základě dosažené.
Naplaval jsem pouhých 150km, což je nejméně za posledních pět let. Zajímavé je, že to nezanechalo stopy na mé plavecké výkonnosti. Nový OR na 1500m, nejlepší plavecký čas při halfironmanu a výborný čas v Rothu. Prostě součet je pořád jen součet

Cyklistický objem je také tristní - 4160km je fakt málo, i když hlavní důvod tohoto nízkého čísla je ukončení tri sezóny už po Rothu, tj. v půlce července. A mít za první půlku roku 4tis. na kole, zase tak málo není.

Běžecký objem 2760km je přeci jen lepší číslo. Na konci září, jsem uvažoval i o překonání 3tis.km, ale to nakonec neklaplo, protože jsem musel vysadit v listopadu trénink kvůli achilovkám.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Ironpepa Ironpepa | 2. ledna 2010 v 17:58 | Reagovat

No na ten menší objem ti to stále poriadne šlape. Dúfam, že tento rok neskončíš pri jednom Ironmane. Veľa zdravia a chuti do tréningu ti želá Ironpepa.

2 Michal Michal | 2. ledna 2010 v 18:44 | Reagovat

no v planu mam Pepo 2-3, tak uvidime, jak to dopadne. IM

3 Aldaman Aldaman | 4. ledna 2010 v 10:20 | Reagovat

Hmm pěkné, a čím to, že nebylo tolik času na trénink ?

4 Michal Michal | 4. ledna 2010 v 16:21 | Reagovat

No znas to standartni vymluvy jako, neni cas pac je moc prace, rodina furt neco chce atd. Proste po 17 TT sezonach uz sem dost linej. :D

5 Aldaman Aldaman | 5. ledna 2010 v 11:12 | Reagovat

Aha, aha, tak to znám a ani nemám 17 TT sezón za sebou :-). Jen ta lenost u mě zatím ještě není tak veliká :-).

6 jmaselnik jmaselnik | 9. ledna 2010 v 21:39 | Reagovat

Houby plaveš a podle toho to vypadá, houby jezdíš a podle toho to taky vypadá. Ještěže aspoň běháš:-D. Letos v Otrokovicích mně dojedeš až tak na 90km. Jestli dřív, máš u mne láhev tuzemského vína dle vlastního výběru a když budeš hodný, dle mého výběru :-D. Přeju Ti, abys to vyhrál, mám spoustu dobrých tipů.

7 michal michal | 9. ledna 2010 v 22:04 | Reagovat

letos budu na kole po letech zase dobrej, tebe dojedu v prvnim okruhu, ale nicmene tu flasku prijimam, flaska od tebe je poteseni. Jo a clovece pil sem ted nejakej uzasnej moravskej Irshaj, dobrota, 2 noci a pado 6 lahvi holt firemni slezina treninku nepreji :)

8 jmaselnik jmaselnik | 9. ledna 2010 v 23:03 | Reagovat

Michale, naplánuj to letos s noclehem. Já to dám taky tak. Moc rád bych s Tebou poseděl večer a protože před závodem to není vončo, dáme to po závodě. Je mi celkem fuk kde, ale kdyby se chtěl kdokoli připojit, bude to jistě fajn. A flaška platí!

9 Michal Michal | 9. ledna 2010 v 23:22 | Reagovat

Pocitame s tim s Yvcou, takze si taktez nachystam nejaky vzorek na oslavu 16. IM kousku :)

10 jmaselnik jmaselnik | 9. ledna 2010 v 23:37 | Reagovat

tak to se opravdu těším. Doufám, že se něco nepošpatí!!! Tak v červnu pane kolego, detaily domluvíme. Těším se!

11 jirka jirka | 10. ledna 2010 v 9:37 | Reagovat

hosi, parit muzete u nas, ale s prespanim bude problem, holt do batovskeho puldomku (cca nemsi panelakove 3+1) se moc lidi ubytovat neda :P

12 Michal Michal | 10. ledna 2010 v 20:59 | Reagovat

Cili koukam, ze to bude parba z exkurzi do historicke budovy :D

13 Aldaman Aldaman | 11. ledna 2010 v 13:14 | Reagovat

A já myslel, Michale, že do Otrokovic nejedeš, když tě ještě nevídím mezi startujícícmi.
Už se na pozávodovou akci těším :-).

14 zombice zombice | 12. ledna 2010 v 23:18 | Reagovat

Coze, parba? Tak to se taky hlasim :-))))

15 jirka jirka | 13. ledna 2010 v 17:05 | Reagovat

super, kdyz bude pocasi, muzem posedet venku a neco i ugrilovat, po zavode to bude určite to prave orechove :-D od sterkoviste bydlime cca 5 minut chuze takze pripadny presun na vyhlaseni neni z casového hlediska problem...

navic to pro me bude mit i motivacni hledisko, byt v cili co nejdriv, abyste mi vsecko nesezrali a nevypili :)

16 Michal Michal | 13. ledna 2010 v 20:36 | Reagovat

A hele najednou zombice jede, jak de o zradlo, tak se vsichni hlaseji :D IM

17 Aldaman Aldaman | 14. ledna 2010 v 10:08 | Reagovat

Jirko, tak to by bylo super a rozhodně nemusíš mít strach z toho, že ti vše sníme, nějakou tu kostečku ti necháme :-D.

18 zombice zombice | 14. ledna 2010 v 16:20 | Reagovat

No sem na vas hosi zvedavej :) Predloni sem byl jeden z mala, kdo mel po zavode jakztak apetit :) Vlastne jeste Pepa kdyz si daval pred pulnoci langose :))

19 IM IM | 14. ledna 2010 v 17:35 | Reagovat

Njn kdyz ja jed kdyz tys este bezel :P IM

20 Aldaman Aldaman | 15. ledna 2010 v 8:50 | Reagovat

Já doufám, že jedno dvě pivka žaludek nastartují a bude chuť i na jídlo. A kdy to bude, to je ještě ve hvězdách, ale snad do půlnoci už budu v cíli :-).

21 zombice zombice | 15. ledna 2010 v 11:11 | Reagovat

to trener: Neboj, letos ti takovyho prostoru nedam :P

22 Michal Michal | 15. ledna 2010 v 11:56 | Reagovat

Bezva tak to se budu tesit ;)  IM

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.