Kolínská desítka

30. srpna 2009 v 11:43 | trenér |  závody
Jedná se o poměrně nový běh, na kterém jsem byl vloni poprvé. A protože v létě zase tam moc závodů není a mě se tam navíc vloni líbilo, vyrazil jsem znova. Tentokrát nás byla slušná ekipa. Marcel, Míla a z oddílu SKP navíc Jirka a Mirek.
Po překvapivém poklesu teplot se dostavilo ideální počasí a tak jsem se rozhodl zaútočit na čas pod 37'.
Za srpen mám naběháno slušně, jak v kvalitě, tak v kvantitě, takže mám z čeho brát.
Ze stadionu tak vybíhám jako první, ale zatímco špička zrychlí, já si běžím svoje tempo cca 3:40'/km. Na kiláku se ustalí skupinky a jedinou změnou je tak Petr, který přiběhne zezadu a zařadí se do naší trojice.
Na čtvrtém kilometru náhle přichází to nejhorší. Moje vachrlatá záda opět nevydrží zátěž a ostrá bolest pod levou lopatkou není žádný med. Zkroutím se jak Quasimodo a zrychluji dech, protože se nemůžu naplno nadechnout. Obrátka v polovině je za 18:20' a jsem 9. Za mnou kousek je Jirka, pak Marcel, Míla a Mirek. Na 6.km definitivně pouštím svou skupinku a trápím se sám až do cíle. Na 8.km mě zezadu sbíhá Jirka. Do cíle dobíhám za 37:28' jako dvanáctý. Jirka je kousek přede mnou, pěkně běží Marcel, který finišuje s Mirkem, ale oběma chybí kousek k času pod 38'. Za nimi je po chvíli také Míla a s časem 38:36' je spokojený. Aby taky ne, když vyhrál svoji kategorii a bere prize money
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 SP SP | 30. srpna 2009 v 21:29 | Reagovat

hezký! já dnes Rakovnická 15 - 56:50 do 5km brutál kopec, pak zvlněný + seběh.  celkem 8.(59) osvědčilo se mi tepátko, celý na 158-161, v závěru 164-5 a hned jsem tuhnul.. No alespoň nějaká náhrada za sobotního pilmana - nebyl odvoz :(

2 trenér trenér | 31. srpna 2009 v 12:08 | Reagovat

ja si rikal, ze nejsi ve vysledkach, slusny cas. Neflakal ses :) IM

3 Šewy Šewy | 1. září 2009 v 18:15 | Reagovat

Kolínskou desítkou už se dávno nevoním. Jinak 37:28, to je docela mazec.

4 jmaselnik jmaselnik | 2. září 2009 v 9:03 | Reagovat

Škoda těch zad. Vypadá to, že přes zimu bude muset posilovat více lidí než jenom Renda.

5 zombice zombice | 2. září 2009 v 10:10 | Reagovat

Pres zimu se zas bude trenovat jak o zivot.. V mym pripade kvuli tomu abych pak na zacatku leta zajel jeden dva nepovedeny zavody a pak proflakal zbytek sezony s nejakyma problemama..

6 trenér trenér | 2. září 2009 v 19:17 | Reagovat

JJ budu muset zacit asi uz na podzim. Honzo nebrec, holt pristi svatbu musis naplanovat v rozumnejsi termín :)

7 zombice zombice | 2. září 2009 v 19:20 | Reagovat

No tak svatba uz zadna nebude :P ted jeste zbavit se tech zdravotnich problemu a muzu vesele trenovat.. :)

8 Ironpepa Ironpepa | 2. září 2009 v 20:25 | Reagovat

Aj tak si to odbehol krásne. Žiadny strach, za ten obrovský bežecký objem budeš odmenený krásnym osobákom na maratóne. Už iba nájsť nejakú rýchlu trať a máš to vymaľované. A ani záda ťa pri tom nebudú bolieť.

9 Oslík Oslík | 2. září 2009 v 20:32 | Reagovat

Na maraton můžu doporučit Košice, jen tam občas trochu fouká. :-)

10 trenér trenér | 2. září 2009 v 21:26 | Reagovat

Pujdu Benesov, prvni pulka na obratku mirne stoupa a zpatky to klesa. No uvidime jaky bude vysledek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.