ROTH

14. července 2009 v 15:09 | trenér |  střípky z přípravy na ROTH 2009
Tak to mám za sebou, a je třeba dodat zaplaťpánbů. Ambiciózní cíl nevyšel a důvod byl jediný, nízký tréninkový objem cyklistiky. Z 600km měsíčně na více, jak průměr 32km/h asi nemám. Každopádně zajímavý a poměrně náročný závod. Čekal jsem placku a jak se ukázalo terén byl zvlněný s několika docela slušnými výjezdy.

Ráno skáču do vodního kanálu s velkým předstihem a na lajně jsem mezi prvními. Start je ve vlnách, profíci už se 35minut máchají a tak chvíli před startem vidíme prvního plavce v protisměru rothského kanálu. Za chvíli výstřel a lebedím si, jak rozumné je rozhodit závod do více startovních vln. Díky tomu je po cca 400m po bitvě a plave se, nutno dodat, že až do cíle v klidu. Držím se ve větší skupině až do 3.km, kdy tuhnu a v cíli plavání vylézám sám se ztrátou asi 100m.Na hodinkách 60:40', super začátek v čase dle plánu.

V depu se daří, jsem rychlej a vyjíždím. Na kole musím říct sem čekal, že budou jezdit početné balíky, ale ono nic. Občas mírný náznak kontaktu, ale srovnatelný se závody doma. V prvním kole zjišťuji, že je okolo spousta lepších cyklistů (o hodně) a že to bude v druhém okruhu docela drsný (hlavně ty 3 největší kopce). Před koncem okruhu si pak projedu Solarien Berg, kde konečně pochopím adrenalin Tour de France. Jeden kilometr dlouhý kopec a lidé stojí těsně u závodníků. Musíme jet za sebou, vedle sebe se prostě nevejdeme. Předjíždět není kudy a do toho ohlušující vřava. To člověka nabudí.
V druhé části cyklistiky začínám vadnout, ochlazuje se, zvedá se vítr a okolo 12.hodiny začíná pršet. Profíci jsou v tu dobu již depu, takže větru unikají. Já v něm ke konci dost ztrácím a tak po nadějné polovině za 2:45hod. tempo neudržím. Při vjezdu do depa mám nakonec čas 5:44hod.

Běh je jako vždy pro mě příjemná záležitost, rychlý pohled na stopky mi říká, že bych musel běžet za 3:10hod. pokud bych chtěl překonat plánovanou hranici. Zkouším tedy nasadit tempo 4:30'/km. V asfaltové části na počátku to jde, ale jak se seběhne k řece na šotolinovou cestu, už je to mnohem větší dřina. Desítku dávám za 46' minut a je mi jasný, že to neklapne. V polovině jsem po sto minutách, v té době mám v nohách dva slušné výběhy a před sebou vidím most křižující řeku, na který se budu muset oklikou dostat, je vysoký snad 30m. Asi tak za půl hodiny už sleduju běžce pod sebou, poslední obrátka a 30.km za 2:26hod. V závěru se mi najednou běží lépe a lépe a tak stupňuji tempo s cílem dát pod 10:20hod.
Po úžasném doběhu špalírem lidí a vychutnání si cílové rovinky, kterou sledují snad tři tisíce lidí si mačkám výsledný čas 10:18:54hod. Po chvilkovém smutku, že sem nesplnil cíl přichází spokojenost s třetím nejlepším osobním výkonem na královské triatlonové trati.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 ironpepa ironpepa | 14. července 2009 v 19:45 | Reagovat

No konečne si dal o sebe vedieť. Nie vždy všetko výde podľa predstáv, ale hlavné je, že si si to užil. Pozeral som ťa v cieli cez webkameru, ale akonáhle odbila desiata hodina závodu musel som preč. Tak som ťa bohužiaľ nestihol.

2 vl001 vl001 | Web | 15. července 2009 v 11:16 | Reagovat

Roth má krásné rychlé kolo, fakt nevím, kterou vlnku kromě Solarer Bergu označit za kopec. A i ten je jen kopeček:-)

Fakt je, že ani mým nohám šotolina nedělala dobře. Takže i bez osobáku bych řekl, že jsi to dal skvěle.

3 trenér trenér | 15. července 2009 v 11:34 | Reagovat

Holt ja nejsem tak dobry cyklista, ja ty kopce citil, ale potesilo me ze i Vabr ohodnotil kolo jako kopcovite, takze to nebyl jen muj nazor. Ono to spise vychazi z toho, ze sem jel na zavod, kde sem cekal prevyseni 200m a ukazalo se ze bylo pomalu 1200m :)

4 vl001 vl001 | Web | 15. července 2009 v 13:47 | Reagovat

Samozřejmě jsi dobrý cyklista. Lepší se od horšího pozná snadno - stačí změřit čas:-) A ten máš lepší než spousta českých účastníků. Radši ani nebudu psát, o kolik jsi rychlejší než já, protože se mnou by ses pochopitelně vůbec měřit neměl:-)

5 Ondra Ondra | 15. července 2009 v 14:05 | Reagovat

Souhlas s vl001, Roth má krásné a rychlé kolo, ty kopce nejsou vůbec tak strašné a výjezd špalírem diváků na Solar je něco fantastického... vůbec tamní diváci jsou jeden z důvodů, proč se na Roth nedá zapomenout...

6 trenér trenér | 15. července 2009 v 17:22 | Reagovat

Ale o tom přeci já nepolemizuju, že to kolo je pomalé, já píšu, že jsem čekal rovinu a ono převýšení přes 1000m. V případě, že to někomu jako rovina připadá, přijeďte k nám do polabí a tam vám tu rovinu ukážu. :)

7 vl001 vl001 | Web | 15. července 2009 v 19:20 | Reagovat

Ne, dík, tam už jsem jednou na kole byl. Po úplné rovině se nedá jezdit - většinou tam hnusně fouká a vždycky z toho bolí nohy:)

8 trenér trenér | 15. července 2009 v 19:44 | Reagovat

V Rothu teda taky hnusně foukalo, ale to foukalo snad krome Curychu posledni roky na vsech IM.

9 Jozef 010 Jozef 010 | E-mail | 15. července 2009 v 20:28 | Reagovat

Ja som tiež išiel do Rothu s tým, že je kolo rovina, teda zopár borcov to tvrdilo. Mne sa až také lahké nezdalo a s pomerne nepríjemným vetrom v druhom kole, by som ho dal na úroveń odtiažnosti moraviamana. Ale tá atmosféra počas 3 dní, čo som tam bol, tak stála za to a o rok se vrátim.

10 SP SP | 15. července 2009 v 21:57 | Reagovat

čau, gratulace k super výkonu. Jo kde jsou ty časy (2001) kdy jsme to tam s Horajdou dolezli :o) Já tenkrát 10:40 s turistickym maratonem za 4:05 :o) Horajda tenkrát začínal, kdybych mu nenafouk kolo (měl tam 4 atmosféry :o) tak by to jel asi dodnes :oDD

11 trenér trenér | 15. července 2009 v 22:01 | Reagovat

Souhlas, obtiznost obdobna jako moraviaman, ono to i odpovida tomu casu, vloni sem jel Moraviamana na podobnych casech.

12 trenér trenér | 15. července 2009 v 22:02 | Reagovat

to SP: rikal jsem si kolik si to tam tenkrat jel. Mimochodem co mas Stando v planu? Co pojedes?

13 SP SP | 15. července 2009 v 22:06 | Reagovat

Doksyman, Pilman... nevim. uvidim jak se budu cejtit. možná že pudu zase kladenskej maraton nebo stromovku/benešov, když se podaří trochu naběhat. Nemam to cílený jako ty :o)

14 trenér trenér | 15. července 2009 v 22:17 | Reagovat

Ja už jsem taky necílený, budu poklusávat, možná si dám nějaký krátky TT, možná Doksymana, ale bez plánu, plány mě po 17letech TT tréninku malinko začaly sr.....

15 Aldaman Aldaman | 16. července 2009 v 6:53 | Reagovat

No vida, gratulace i tak pěkný výkon :-) co by za to jiní dali :-).
P.S. Jsem si trochu popletl termín, měl jsem dojem, že se to jede tento víkend, takže už se zadařilo dřív než mělo :-).

16 SP SP | 26. července 2009 v 22:57 | Reagovat

nojo asi mě zase hráblo s tou 24H ale začíná to bejt tradice :o) sem teď vůbec samej extrém. minulej pátek 157 kolo, v úterý pak 50 běh. včera Manitou železný hory na bajku (po 50ti km koupele v bahně loužích a dešti jsem to radši zabalil :) byl to děsnej brutus, se sjetejma pláštěma sem tam ve sjezdech pěkně bruslil :o)

17 trenér trenér | 26. července 2009 v 23:35 | Reagovat

seš cvok :) ja ted poklusavam, a chodim na golf. Mozna si strihnu nejakej TT poutacek. Jel sem po letech v cervnu u nas ten babylonskej a docela me to chytlo, takova pohoda, nic me po tom neboli :), chodit muzu, proste zabava :)

18 SP SP | 30. července 2009 v 16:12 | Reagovat

zdar, taxem se dneska zase trochu proběh: 59,13km, čas 5:27, prům. tempo 5:32, nastoupáno 2574m, prům. tep 119 (testuju Garmin Forerunner 305) :o)) Teď mam nohy v lavóru s ledovou vodou :oD

19 trenér trenér | 30. července 2009 v 17:32 | Reagovat

Ty ses blazen, ja bezel v sobotu 18km v okoli Bezdezu a musim rict, ze sem fakt totalne marnej, sem z toho byl zbitej jak po maratonu. Budu muset tyhle tereni behy zaradit.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.