začínám ladění - Babylonský triatlon

27. června 2009 v 17:44 | trenér |  střípky z přípravy na ROTH 2009
Na začátku června jsem se z plného tréninku docela trápil v Mělicích (hlavně na kole) a tak následoval trénink zaměřený především na navýšení cyklistického objemu. Trochu jsem začal šidit běh, ale snažil jsem se plavat.
Protože jsem po letech neměl třetí červnový víkend ironmana, měl jsem možnost odjet si závod, na který jsem se většinou chodil s unavenýma nohama dívat: Babylonský triatlon v Doksech. Je to klasický pouťáček a upřímně řečeno, moc jsem se na něj těšil. Počasí se na sobotu uklidnilo a teplota byla ideálních 23°C. Voda se malinko ohřála a tak úvodních 500m se plavalo příjemně, vodu opouštím jako 8. Na kole se klasicky sjíždí velký balík a protože mám před vrcholem sezóny, lezu si dozadu a držím se pořád cca 3-5m za posledním členem balíku. Takto jedu až do 25.km, kde je cca 700m dlouhý kopec, na něm se zrychlí nenechám si odjet čelo a na vrcholu kopce nastupuji a ve sjezdu jedu na krev.
Až do depa si držím čelo a přezouvám jako 10. Neběžím sice pomalu, ale ani nijak rychle, krosy nemusím a jsem trochu línej, takže si udržuji 6. místo až do cíle. Po závodě nejsem unavený, pohodový závod, užil jsem si ho, nikdo mě nenutil hrábnout si až na dno a byl to tedy výborný trénink přechodů a dep. V neděli mě čeká dlouhé kolo, je třeba šetřit síly.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ironpepa ironpepa | 30. června 2009 v 16:46 | Reagovat

Držím palce v Roth-e. Nech si to užiješ, najlepšie aj s osobákom.

2 trenér trenér | 30. června 2009 v 16:53 | Reagovat

Osobák asi Pepo neklapne, na to cyklisticky nemam, rad bych pod 10h. Tak snad se zadari :)

3 zombice zombice | 1. července 2009 v 12:05 | Reagovat

Koukej v Rothu poradne slapnout do pedalu ;) Budu drzet palce at tech 10 prolomis.

4 trenér trenér | 1. července 2009 v 16:25 | Reagovat

díky, no uvidíme, jako trochu sem teď na kole trénoval, tak snad to bude znát

5 zombice zombice | 2. července 2009 v 11:47 | Reagovat

Ja odjizdim trenovat do teplych krajin zitra.. Prej uz tam jsou ted vedra jak pr..e, takze to vidim ze o dovoleny budu vstavat driv nez normalne do prace :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.