Konec anabáze

20. března 2009 v 22:30 | trenér |  střípky z přípravy na ROTH 2009
Tak to máme za sebou s Davidem a Honzou jsme zvládli za dva týdny v krásném počasí o průměrné teplotě 20st.C nejen opálit pěkné proužky, ale hlavně odtrénovat cca 28km ve vodě, 1000km na kole a 140v maratonkách. Doplnili jsme to dvěma hodinkami v posilovně a také nespočtem hodin ve vířívce a v sauně. Soupeři těšte se. Jako zákusek přidávám dnešní plavecký test. Honza 22:15', trenér 22:30', David 26:59'. Všichni v OR.
Ani běžecká část skupiny v podání Míly a Marcela se neflákala. Denně zvládli jako nic 3 běžecké fáze a jednu vyplavávací. Suma kilometrů se zastavila na 360km, fantastické číslo...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 zombice zombice | 25. března 2009 v 11:55 | Reagovat

tak jako bylo to povedeny, co vic k tomu rict? :) a to jsme s Davidem jeste nachodili sviznou chuzi cca 100 km, ale tu v sezone doufam uz pouzivat nebudem :))

2 trenér trenér | 25. března 2009 v 13:30 | Reagovat

Taky doufám :)

3 Advid Advid | 25. března 2009 v 15:56 | Reagovat

Budeme, ale jen z cíle pro pivo. :)

4 zombice zombice | 26. března 2009 v 10:11 | Reagovat

tak ta nebude ale svizna :P

bohuzel sem to ale zakriknul, neb ted sem ve stavu kdy nemuzu pouzivat ani sviznou chuzi, takze Blava je z my strany asi uz mrtva...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.