březnové ohlédnutí

31. března 2009 v 20:42 | trenér |  střípky z přípravy na ROTH 2009
Tak jsem si na sebe na konci února upletl bezva bič, když sem tu zveřejnil svůj plán a musel jsem se docela smekat. Ještěže jsem mohl dva týdny nerušeně bušit tréninkové objemy v Loret de Mar. To pak ty čísla jinak naskakujou, když člověk zvládne tři fáze denně. Ve vodě jsem tak dokázal odkachličkovat 36km. Nový osobáček na 1500m ukazuje, že jsem se neflákal a do plánu chybělo 10%, takže spokojenost (za to že sem nedal 40 můžou Advid a Zombice, pač si v den odjezdu vybrali místo plavání běžecký výklus )

Na kole jsem zvládl 1200km a je to jen o kousek míň, než jsem si předsevzal a hlavně je to více, než vloni (tady mám taky výmluvu, 60km jsem ztratil hned první den soustřeďka, když mi na 2.km švihu prdla objímka u sedlovky a bylo po najíždění )

No a naběhal sem 246km. Čili o hubené 4km míň, což je nic ( a chcete slyšet výmluvu, no jasně že jí mám, v pondělí po návratu z Loretu, jsme měli jít s Pavlem 10km klus, ale začalo lejt a byly jen 4st.C, takže sem nechtěl riskovat nachlazení )

No a celkem je to moc pěkných 82hodin, tedy normálně dvouměsíční časová dotace na trénink.

A duben, jsem sadomasochista, takže to sem šoupnu 20P - 700C - 250B.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 zombice zombice | 1. dubna 2009 v 9:46 | Reagovat

vymluvy, vymluvy, porad samy vymluvy :P Jako by ses do bazenu na soustredku ke konci vyslovene tesil... :)

2 trenér trenér | 1. dubna 2009 v 13:48 | Reagovat

Ja nemohl ani dospat a vy ste mi to takhle zkazili :)

3 Oslík Oslík | E-mail | 3. dubna 2009 v 13:38 | Reagovat

Choď plavat jako já od sedmi, to nebudeš mít s nedospáváním problémy. :-P

Já se ráno spíš přemlouvám, že bych už mohl vstát... :-)

4 trenér trenér | 7. dubna 2009 v 17:45 | Reagovat

Vsak my sme v Loret chodili plavat od 7. Jinak se to vsechno na soustredku neda stihnout :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.